根據統計顯示，近10年臺北市僅有近四成的市民有規律運動習慣! 隨著交通與科技便捷、後疫情生活及外送文化興起等，導致民眾生活更趨於靜態。為培養市民健康動態生活，臺北市政府衛生局自6月26日起至10月27日推出為期4個月的「2023健康大榖東，臺北趴趴走」系列健走活動，從問答挑戰賽的知能提升到結合智慧載具起身健走四大關卡，邀請在臺北市工作、就學及生活之民眾健康起步走，養成規律身體活動，還有總價值超過30萬元的好禮等您來挑戰！
健走最Easy 身體GO健康！
根據衛生福利部公布111年國人十大死因中，慢性疾病囊括6項，而世界衛生組織WHO也指出吸菸、喝酒、身體活動不足與不健康的飲食是非傳染病的重要危險因子，顯示身體力行均衡飲食及規律身體活動，能讓您輕鬆遠離慢性疾病。
世界衛生組織指出「走路」是最容易實踐及推薦的身體活動，依據教育部體育署「111年運動現況調查」結果顯示，有運動習慣的民眾中，最常從事類型以「散步/走路/健走」的比例最高(占61.9%)。中華民國健身協會黃薰隆秘書長表示：健走是最貼近民眾生活習慣的有氧運動，只要走到有點出汗、有點喘，就已經達到健身的目的，也可以維持健康體態、預防慢性疾病、減少衰弱症及舒緩壓力！臺北市政府衛生局呼籲不論是上、下班的通勤快走、溜狗，於晚飯後及假日與親友一同外出健走，都能輕鬆於日常生活做起！
626起步走 成為健康大股東
近年來臺北市政府衛生局積極串連相關局處跨域合作，共同營造全場域健康促進環境，鼓勵市民朋友落實自主健康管理及養成健康生活型態。為促進市民朋友身體力行，延續往年結合智慧科技及集點賽制，推出「2023健康大榖東，臺北趴趴走」系列健走活動，於6月26日邀您一同起步走，設計四大任務關卡：
【活動一、問答挑戰賽】挑戰健康知識問答，每日最高獲得18顆鑽石。
【活動二、健走打卡趣】完成拍照打卡任務，一天最多可打卡6次，集18顆鑽石。
【活動三、輕鬆趴趴走】完成每日400公尺健走小挑戰，即可完成任務。
【活動四、臺北尋寶趣】於活動指定健走步道尋寶，跟著軌跡尋找穀物寶寶，即可獲得鑽石點數。
民眾只要使用手機登錄活動平台，就可以從問答挑戰賽知能提升到使用智慧載具起步健走，只要完成指定任務累積鑽石點數，即可換好禮及抽大獎，Apple Watch、Switch及商品禮券等好禮等你來拿!
臺北趴趴走 超過30萬元好禮等您挑戰！
為提升市民健康體能，臺北市政府衛生局陳彥元局長呼籲市民朋友可將健走融入日常生活，從每次10分鐘分段累積做起，輕鬆養成健康好體力！臺北市政府衛生局自112年6月26日推出為期4個月「2023健康大榖東，臺北趴趴走」系列健走活動，超過價值30萬元好禮等您來挑戰！相關活動訊息可以上活動網站查詢，亦可電洽活動承辦單位(聯絡電話：02-29125566#8117)提供諮詢，或撥打臺北市民當家熱線1999分機1860查詢。
