伴隨著健康意識越來越好，近年來健身房可說是遍地開花，像是便利商店一樣、隨處可見的連鎖健身房或是小型工作室都是非常普遍；對此，大家有沒有想過為什麼要花錢上健身房，明明去公園或者學校操場也可以運動，而且不需要費用，為什麼還是一堆人願意花錢去健身房？
這個問題可能是很多剛開始想運動的人都會有的想法，我去公園運動就有很多設施可以使用，或者在家看影片跟著動也是在流汗，難道沒去健身房就不能運動了嗎？
台灣是一個常下雨的地方，很常你準備好要開始大展身手時碰到下雨，或是大陽很大、氣溫很熱、空氣品質很差的時候就讓你不想在户外運動。
不少人就想說那我在家運動不就好了，有冷氣吹還可以不用出門，正當你開始盡情的揮灑汗水時，不是撞到旁邊的桌椅就是小孩、寵物跑來搗蛋，甚至大樓管委會打電話來說：不好意思，您的聲音太大聲了，請您小聲點，不要影響其他住戶，感謝您的配合。這時候的你應該就不想再繼續運動下去了吧！
其實現在的健身房一點都不貴，每個月的花費就跟你假日去吃一頓大餐的費用差不多一樣而以。除非家裡真的超大不怕吵或者可以買很多器材放著，不然去健身房運動也是不錯的選擇！
像我們運動吧體能空間有採取單次計費，不限時間，無需年費、免綁約。場館規劃一樓是重量訓練區，二樓則是團體課程教室，在桃園中壢地區一直都受到民眾的喜愛。
我們共分成二大區域：重量訓練區、小班團體課程區，裡面備有不同的運動器材、多元團體課程、私人教練課程、置物櫃，另外也提供一對一私人教練、團課等服務。
現代人越來越重視生活品質，除了假日休閒生活以外，也期望能在日常生活中善用時間空檔來運動健身，讓運動健身變成是一種生活態度。
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