人自由潛水Fishman Freediving Academy的教練Audrey Lee 2017年開始從一位水肺潛水員轉而開始接觸自由潛水，經營漁人自由潛水潛水中心、投入自由潛水教學、辦理自由潛水國內外潛水活動、自由潛水比賽，海廢物清理活動、參與淨灘淨海的海洋保育活動，同時也是一位自由潛水賽事裁判、熱愛漁獵的海女。
見證自由潛水這項運動逐漸在台灣蔚為風潮，漁人自由潛水Fishman Freediving Academy的教練Audrey Lee教練想帶大家認識自由潛水這樣運動。為自潛新手們解答內心的各種問題。
什麼是自由潛水？
自由潛水員不需要供給氧氣的氣瓶也跟游泳不一樣，是需靠著屏息閉氣、浮力控制以及穿戴蛙鞋或無蹼雙在水下進行的潛水運動。如果定義自由潛水是極限運動，就是追求下潛深度的競技、比賽、漁獵等，如果是休閒取向，也可以各種利閉氣的運動技能，例如：水下橄欖球、水下攝影、跟海洋生物合影、探索海洋之美、或想像網路網紅影片那樣有美照跟影片。自由潛水也是一項能夠使心靈和身體健康的運動，閉氣的過程需要有平靜、放鬆的身心狀態。我們常對學員說，這是一個除去喧嘩鬧騰，在海裡「從心」認識自己的運動。
成為自由潛水員的準備？
首先你需要接受訓練的是如何克服踩不到底的海及面對深度的恐懼。因游泳跟潛水是不同的運動，我們最常被問不會游泳也可以參加嗎？各個國際證照系統有不同的報名規範，在我們這裡，只要你不恐水可以帶著面鏡呼吸管浮潛300M就可以，當然會游泳的你代表水感較好，更適合嘗試這項運動。所以無特殊疾病，任何想親近海洋的所有人，都可以學習成為一位優秀的自由潛水員。
人自由潛水Fishman Freediving AcademyAudrey Lee教練認為系統化學習自由潛水這項技能非常重要，因為潛水具有危險性，需要有完整自由潛水學理知識支撐、海洋知識、安全救援等技能、尋求合格安全的潛伴，才能預防潛水風險、避免受傷以及享受潛水。
而考取國際證照能夠讓新手循序漸進的的學習這項技能，國際證照教學內容以及相關學習內容：
＊認識自由潛水裝備、自由潛水項目
＊自由潛水基礎技巧學習穿脫蛙鞋、踢蛙鞋及面鏡呼吸管的使用
＊呼吸流程、放鬆及閉氣的訓練
＊平衡壓力的技巧
＊自由潛水泳池訓練、考核
＊自由潛水海洋訓練、考核
＊二氧化碳耐受、乳酸耐受訓練
＊潛水意外的預防、安全救援技巧
＊海洋安全（潛水昏迷的成因與預防）
＊海洋生物認識
＊制定潛水計畫、潛伴制度
＊賽事認識與訓練
＊潛水旅遊
漁人自由潛水Fishman Freediving Academy的Audrey Lee教練特別強調海洋實習訓練以及海洋安全教學。因自由潛水最大的風險或喪失生命，就是缺乏潛水經驗、技巧或單獨潛水的人。
學習自由潛水會很難嗎？過課率高嗎？
自由潛水是一項競技運動，所有學習運動的過程，都不是一蹴而成，需要大量訓練以及練習，才會變得熟習以及進步，達成自由放鬆在海中潛水的目標。
1.為了提供學員更多元、完整的學習內容，漁人自由潛水Fishman Freediving Academy目前的教學系統以全球推廣最具指標性專業的自由潛水協會及在台灣最大眾化的『AIDA國際證照』，也同時提供Molchanovs、PADI證照的教學以及交叉認證。AIDA自由潛水級別如下：AIDA1-AIDA2-AIDA3-AIDA4-教練。我們結合AIDA1、AIDA2教授，扎實教學只收取一次費用。
2.提高學員訓練及練習機會，漁人自由潛水在離台北40分鐘車程的東北角海域及龍洞授課，提供台北出發的共乘服務，讓學生可以有便利的交通服務，進而常常練習。
3.我們延長海洋實習訓練為12小時（兩日四堂課），夏日週末也幾乎周周舉辦團練、補考，提供重複跟課、聽課的服務，強化課程學習品質以及取得證照之達成率。適合北部學員常常回訓。
4.客製化及彈性的上課日期，適合各種工作及各種群體的人來參與。
學完自由潛水課程，我們可以還可以做什麼？會不會變成潛水孤兒？
自由潛水應避免獨自潛水，我們都需要潛伴協同在安全範圍內進行這項運動。漁人自由潛水長年舉辦國內外潛水活動。帶學員潛進世界的海看大翅鯨、抹香鯨、翻車魚、鯨鯊。也在台灣各離島有豐富的導潛經驗，小琉球、蘭嶼、綠島、澎湖。
每年也透過開設海洋安全講座，讓學員學習證照課程以外的海洋知識，還有漁獵活動、比賽、自由潛水訓練課程、水下攝影、美人魚課程、水舞課程等。
我們是資深的台灣自由潛水潛水中心，擁有近十年的教學經驗以及眾多學員，你可以來這邊找尋志同道合的潛伴，累積海洋經驗。海就像我們的遊樂園。加入我們找屬於自己的潛伴愛，一起成為自由潛水員吧！
目前世界自由潛水項目：
＊泳池項目
靜態閉氣STA（Static）
動態平潛 單蹼或雙蹼DYN（Dynamic With Fins）
動態平潛 雙蹼DYNB（Dynamic With Bifins）
無蹼動態平潛DNF（Dynamic No Fins ）
＊海洋（深度項目）
恆重下潛 單蹼或雙蹼CWT（Constant Weight）
恆重下潛 雙蹼 CWTB（Constant Weight With Bifins）
無蹼恆重下潛CNF（Constant Weight No Fins）
攀繩下潛FIM （Free Immersion）
可變重下潛WT（Variable Weight）
更多人魚海工作室之自由潛水、美人魚、水舞等國際證照課程推薦品牌資訊，請洽以下連結：
人與海工作室官網：https://renyuhai.com.tw/index.html
人魚海IG：https://rink.cc/ufpug
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