文/ 中崙諮商中心 辛曉雲 資深社工師/督導
最近有位朋友找我為他的新書寫推薦文，書的內容主要述說著一些男人在經歷了生命中的各種難題與挫折，反映在身心、關係與性的不適經驗。我在閱讀這本書時，腦海裡浮現了許多畫面，是關於過去我在專業工作裡，陪伴一些受苦的男人，在面對他們的親密關係、親子衝突時，出現矛盾與挫折的故事。這些故事總有一些相似的影像，模糊、低沉，窒悶且難以疏通，而當你越想靠近看清楚這些影像，有時會弄巧成拙，真實感受被埋得越深，表現出來的，只是沒有溫度的皮囊表象。
多年前我遇到了阿偉，他原本是一個星級飯店的廚師，擁有不錯外型與得體談吐的他，在與前妻離婚後獨自帶著兩個孩子生活，他努力工作，下班後的時間都屬於孩子們的，在我與他會談時，他說著自己的生活有多麼的忙碌、照顧孩子之餘已經無暇想到自己。
我看著他，語速快且急促、身體緊繃而僵直，我問他：「那你呢？你需要什麼？」阿偉停了幾秒，輕輕地吐了一句話：「那不重要，沒有人會關心。」
後來我知道了他因為在飯店工作而無暇顧及妻小，讓阿偉在婚姻中遭到前妻許多抱怨和指責，為了修補關係，他辭去了飯店的工作而轉投工時比較短的學校餐廳，只是因為薪資的收入不如過往般優渥，使得家庭收支變得緊縮，經濟的壓力導致他與前妻的關係更雪上加霜，最後走向離婚一途。
對阿緯來說，直到他來找我會談，都還不明白為何努力如他，婚姻卻仍以離散失敗收場，阿偉曾苦笑說：「男人嘛，抱怨也沒用，該扛的承擔就好。」一句話，堵住了路，不關照自己的需要，也無力去理解前妻及孩子們的真實感受，而這個失敗的經驗也成為阿偉生命中的一個印記，提醒他沒有能力去撐住一段關係。
在不同結構與主流文化價值的社會中，「性別圖像」都有不同的定錨，而這個定錨也影響著人們在性別發展的路徑、條件與障礙。在廣泛稱為東方社會的主流文化框架裡，儒家思想、家族主義深植在人們的思維中，也在社會生活中有許多延伸的具體實踐。成為一個被肯認的「好男人」，似乎就需要堅強、果敢、有責任心，能扛壓力、不說苦更不軟弱。即使在21世紀的此刻，我們接受了許多性別平權的教育，努力嘗試去除僵固的性別框架。
然而，回到市井的如常生活裡，那些以上對於男人的性別刻板期待，仍不斷的被傳承、複製貼上。每個性別都有自己的位置與分際，或許可以為社會帶來一種規律、安定的表象，只是一體去差異化、未關注個別適性發展的需要時，犧牲的往往是人的獨特性與關係中的真誠與理解，更進一步累積，也會導致社會安全網中隱晦的壓制與創傷。
【給男人：你的感受與需要，和每個人一樣，都如此重要】
這是我想對正受困於性別框架中難以動彈、迴旋的男人，最衷心的一句話。成為你自己，慢慢的練習覺察、接納，並且在關係中相互理解與求助。當你正走在成為自己的路上，你可以做三件事：
一、當感受與需要冒出來時，先不去評論與定義重不重要，因為它屬於你，你只要理解與接住它。
二、找到調節的機制，一個人的時候可以做些自己有興趣的事，或著是停下來、放空一小段時間。也可以找能彼此談話、一起抒壓的的家人、朋友，在彼此交流互動中，尋求一點支持與力量。這些方式重點都不是在「解決」感受與需要，而是沉澱、釐清也儲備能量，不被動的讓感受和需要拉著橫衝直撞，等準備好再直球對決。
三、理解感受與需要背後所帶著的意義、影響，在生活中重新定向自我實踐，而在關係裡慢慢練習說清楚自己，並與他人真實的連結與交流。請記得，你不是工具人，一段美好的關係，不會只有責任和期待，更多時刻，是關係中有溫度的貼近與交會。
面對脆弱，不論你在性別光譜中的哪個位置，都會需要支援與安頓，男人，也不例外。
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