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商情「貓咪帶路-帶你走出情緒迷宮」教你了解並療癒“童年創傷”

「貓咪帶路-帶你走出情緒迷宮」教你了解並療癒“童年創傷”

在我療癒的個案中,發現有不少成年人的童年創傷,是來自於當時的大人們,在事件發生時,只忙著處理問題,而忘記了也要處理孩子們的心情,導致當年的孩子,把沒有被好好對待的心情帶到成年,成了童年創傷或陰影
舉例來說,當孩子在學校打架或遭到霸凌…等,老師及家長們,往往都急著將將注意力放在解決行為問題上,或規矩建立上,而忽略了對孩子內在心情的關懷,沒能做到解決問題也要解決心情,反而因為這無意的疏忽,而造成了不可抹滅的童年創傷。

1.忽視情緒因素:父母可能致力於解決行為問題,例如制止孩子打架、與學校合作處理事件,但卻忽略了探討孩子參與打架的原因,以及背後可能存在的情緒困擾

2.未解決的情緒困擾:孩子可能因為某些情緒困擾而表現出攻擊性行為,打架或霸凌…等,可能只是一種表達這些情緒的方式,若父母僅關注行為而未處理根本的情緒問題,孩子無法有效地處理這些情感,進而未解決根本問題

3.缺乏情感支持:孩子可能感到被孤立和缺乏情感支持,父母專注於解決問題,而未提供適當的情感陪伴和理解,孩子感到無法表達自己的情感需求,進而增加更深的負面情緒
4.影響人際關係:若父母未處理孩子的內在情緒,這可能對其往後的人際關係造成負面影響,孩子可能難以建立健康的情感連結,並在處理日常人際互動中遇到困難

在這種情況下,適當的處理方式可能包括:

情感支持: 父母應該主動詢問孩子的感受,傾聽他們的想法,並提供足夠的情感支持,讓孩子感到被理解和接受。
情緒教育:幫助孩子理解和表達自己的情感,教導他們適當的情緒管理技巧,以減輕負面情緒的表現

合作解決問題:與孩子共同參與解決問題的過程,讓他們參與制定解決方案,有助於提升其自我管理能力

尋求專業協助:若情況複雜,父母可以考慮尋求心理專業的協助,以確保孩子獲得全面的心理支持

神經科學家 #約瑟夫.勒杜(Joseph LeDoux) 言簡意賅地指出”由情緒系統通往認知系統的連接,比由認知系統通往情緒系統的連接更加牢固。”簡單來說,” 實際問題”與”情緒問題”相互連通,它們彼此牽動,要解決問題,也要善待情緒,否則,表面的問題也許獲得解決了,但底下的情緒,卻埋下了童年創傷的根,因此解決問題也要解決心情,在任何時刻和事件中,都非常重要!

*如果你是當時不小心忘記解決孩子心情的家長,對孩子懷著愧疚或自責

*如果你是當年沒有被好好傾聽的孩子,想要好好地安撫童年創傷

想知道如何做到嗎? 我有【一對一客製化的情緒療癒課程】可以引導你!

你好,我是**貓咪帶路-帶你出情緒迷宮**的情緒導護師Julie,

我傾聽、陪伴、協助體貼有責任感、內心柔軟、有決心改變的女性,排除各種負面情緒、無法擺脫的傷痛和原生家庭的創傷,使他們學會愛自己、心疼自己、做自己的主人,走向光明人生~

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新聞來源:店家日報新聞網

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