新聞學習單：跑向未來！新竹城市馬拉松的啟示

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新聞摘錄

新竹市近日舉辦了年度城市馬拉松，共吸引超過1.2萬名跑者參加，創下歷史新高！這次比賽路線經過市區的主要地標與自然景觀，讓選手在挑戰體能的同時，也能欣賞城市的魅力。

活動包含多種賽事選擇，如全程馬拉松、半程馬拉松及親子路跑，吸引了各年齡層的跑步愛好者參與。此外，主辦方特別設置了補給站與志工服務，確保每位參賽者都有良好的比賽體驗。

新竹市市長表示，這次活動不僅是一次體育盛事，更是一個展現城市活力的平台。馬拉松不僅推廣健康生活，還能帶動地方經濟發展，吸引外地遊客參加和觀光，未來將持續舉辦更多具吸引力的活動，提升城市形象。

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國際素養學習

關鍵單字學習與國際視野拓展

1. Marathon （馬拉松）
   • 中文解釋：馬拉松
   • 英文例句：Running a marathon is a great challenge for many athletes.
     

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     國際視野拓展：
     馬拉松已成為全球城市的一大文化象徵。例如，波士頓馬拉松是世界歷史最悠久的馬拉松賽事，至今已有百年以上的歷史，象徵著堅毅和社區凝聚力。另一個著名例子是肯亞的「馬拉松英雄」，當地跑者如基普喬格等奪得世界冠軍，並藉此提升國家形象。這些馬拉松活動除了展現運動員的體能極限外，還吸引了全球跑步愛好者前來參加，進一步促進觀光和經濟發展。例如，2019年紐約馬拉松為城市帶來了超過4.2億美元的經濟效益，證明了馬拉松活動的多重價值。
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2. Runner （跑者）
   • 中文解釋：跑者
   • 英文例句：The runners were excited to cross the finish line.
     

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     國際視野拓展：
     世界各地的跑者擁有不同的文化背景與訓練方式。例如，肯亞和衣索比亞的跑者以耐力聞名，他們在高海拔的環境中訓練，提高了血液中攜氧能力，這使得他們在世界馬拉松比賽中占據了領先地位。而在歐美國家，許多業餘跑者參加馬拉松是為了支持慈善事業，如英國倫敦馬拉松，近年來參賽者已為全球各地的公益項目籌集了超過10億英鎊。這些事例展現了跑者不僅僅是體育競技的參與者，更是促進社會改變的力量。
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3. Community （社區）
   • 中文解釋：社區
   • 英文例句：Marathons bring the community together.
     

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     國際視野拓展：
     社區參與是馬拉松成功的重要因素之一。例如，柏林馬拉松吸引了超過百萬觀眾沿途為選手加油，形成熱鬧的城市氛圍，同時也是市民凝聚力的象徵。此外，美國波士頓馬拉松在2013年遭遇恐怖襲擊後，整個城市展現了驚人的韌性，社區成員自發組織支持受害者，並確保比賽在隔年成功舉辦，傳遞了「波士頓強大」（Boston Strong）的精神。這些例子證明了馬拉松如何成為社區凝聚力的催化劑。
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4. Endurance （耐力）
   • 中文解釋：耐力
   • 英文例句：Running long distances requires great endurance.
     

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     國際視野拓展：
     耐力是所有馬拉松跑者成功的關鍵。在南非舉辦的「Comrades超級馬拉松」是世界上最具挑戰性的耐力賽之一，全程長達89公里。這項比賽不僅考驗跑者的體力，還挑戰他們的心理韌性，許多人將其視為終極目標。同時，耐力訓練在現代運動科學中也成為熱門話題，許多專家研究如何通過營養、訓練和心理調適，幫助跑者突破極限。這些技術不僅應用於運動，還影響了其他領域，例如軍事與醫療康復。
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5. Fitness （健康體能）
   • 中文解釋：健康體能
   • 英文例句：Running is a good way to improve fitness.
     

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     國際視野拓展：
     健康體能是全球公共健康的核心目標。例如，北歐國家芬蘭將全民健身計畫與日常生活結合，推廣步行與跑步作為城市交通的一部分。類似地，美國的「健康城市挑戰」鼓勵市民參與馬拉松或短跑比賽，以提高身體素質並減少慢性疾病。此外，世界衛生組織（WHO）也提倡將體能活動納入日常生活，並指出規律的運動能有效減少全球肥胖與糖尿病問題。這些國際努力突顯了健康體能對個人與社會的多重重要性。
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閱讀理解問題

1. 新竹城市馬拉松有哪些特色活動和設施？
2. 為什麼馬拉松活動能促進社區的凝聚力？
3. 世界上有哪些著名的馬拉松活動？它們對城市或社會有什麼影響？
4. 馬拉松對參賽者的耐力與健康有何要求？

延伸思考

問題：
如果你參加了一場馬拉松比賽，會如何準備體能和心理？試想這次經驗將如何幫助你在生活中應對挑戰或壓力？

教師或家長指導建議

學習目標：
幫助學生了解馬拉松活動的多重價值，包括對健康、社區與經濟的影響，並啟發他們探索自己的體能與心理極限。

操作建議：

• 討論馬拉松的歷史與文化意義，並比較不同國家的活動特色。
• 帶領學生設計一份個人運動計畫，模擬準備參加馬拉松的過程。
• 引導學生討論如何運用在馬拉松中學到的耐力與合作精神，應對生活中的困難。